把握當下，莫等待。活在當下盡情享受人生,寄望未來常是遙遙無期。人生無常，生活充滿了變數。計劃趕不上變化，唯有當下最真實。
莫等待！莫依賴！勝利絕不會天上掉下來！莫等待！莫依賴！敵人絕不會自己垮台！靠天吃飯會餓死，靠人打仗會失敗，我們不能再做夢，我們不能再發呆！自己的國家自己救，自己的道路自己開！

許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。明天我就開始運動；明天我就會對他好一點；下星期我們就找時間出去走走；退休後，我們就要好好享受一下。然而，生活總是一直變動，環境總是不可預知，在現實生活中，各種突發狀況總是層出不窮。 Continue reading →

近日因緣巧合 重新仔細看維摩詰所說經 〈弟子品〉中，舍利弗身在林中樹下進行禪坐，卻見維摩居士前來，對舍利弗說：並不是安坐在林中樹下，就等同於修行禪坐吧！ 維摩居意思是說並不是避處荒野、安坐樹下，就稱之為禪坐的。真正進行宴坐，是不執著於三界身意的得失，亦不著於滅盡定的出入的。宴坐的意義是在日常的一切處、一切時中，均能安住於正念上，行住坐臥皆在定中。這即是在行、 住、坐、臥四威儀中，也要活在當下，而不是只將心意識封閉在內身，或奔馳在外境，即應如《金剛經》所說「應生無所住心」，這才是修行人的修行宴坐。 Continue reading →

內弟送來新扶鸞文，中有一句，包含甚深義理。信堅參考網路文章，加以整理、簡化、淺釋如下，用以拋磚引玉，此句可做為人生座右銘 – 信堅
鸞文: 天道忌盈 滿招損 卦終未濟 謙受益

(1) 滿招損，謙受益

古人說：謙受益，滿招損。謙下之士得人和，謙下者；處事圓滿少招忌，行則順天理良心，得天時。謙下無爭是君子必備之資。處世之道：知進退．處事謙遜。大度能容，了卻多少煩惱事。滿心謙虛，造就多少眞君子。人常驕而不自覺，滿而不自察，遭人排斥還不明其因矣！天道忌滿，鬼神害盈，日中則仄，月盈則虧。事事留個餘地，則造物不能忌我，鬼神不能損我。若業必求滿，功必求盈者，不生內變，必召外憂。 Continue reading →

靜坐醒腦-風靡歐美

如今打坐受到越來越多的關注。越來越多的醫學中心開始教導病患打坐冥想以減輕疼痛和壓力，古老而神秘的打坐正漸漸成為主流療法。根 據2007年美國政府一份調查發現，美國打坐人口超過二千萬。過去三十年來，靜坐研究報告指出，靜坐作為抗壓或降壓的解方十分有效。新的研究更令人振奮： 靜坐可以訓練我們的心靈，改變我們的腦部結構。靜坐的「實用」性既然受到科學的佐證，加上名人，如希拉蕊、柯林頓等的推波助瀾。難怪時代雜誌說一千萬美國 成年人「經常 」打坐（比十年前多了一倍），打坐成為美國主流社會的風尚。 Continue reading →

信堅註: 友人送來劉弘章 “晚飯不吃，餓治百病。”的好文章，寫得非常好，在此跟大家分享。唯一美中不足的是沒教導要如何才能達到，自自然然的過午不食的好習慣，而不是鬧饑餓，虐待自己。

普通人因運動、思慮，心總是在追逐外境，因此消耗很多能量，須要三大餐補足能量。(聽說90%的energy是消耗在思慮、追逐外境上。) 同時，會感覺肚子餓，是心理作用，好像baby一樣，不理它就沒事了 (可試試看)。 對修行人而言，因為隨時隨地心境平和，無思無慮，心境內斂，因此身體能量的消耗降低了很多。同時平常呼吸作息，都在運氣，吸取宇宙能量。意守丹田，任何運 作，都在聚氣。因此能量消耗非常少，不必吃很多就可補足養份、保持健康。一日一餐就足足有餘了。同時，也隨便吃點蔬菜、水果而已。 Continue reading →