每天算算你說過幾次，我不會、我不知道、我不能、我不懂。這表示你的人生，停留在同一地點打轉，沒有向前邁進一步。每個嬰孩都是從什麼都不會，什麼都不懂中成長的，它跌倒了又站起來，仍然面帶笑容。不要在原地踏步或繞圈子，它不會帶你到達目標。認定目標，只要向前踏出一步，路自然會顯現出來。每天算算你讚賞過別人幾次。如果你從不讚賞別人，表示你的驕傲、虛榮心、嫉妒心相當重。
有一則唐僧取經的寓言故事：唐僧玄奘大師前往西天取經時所騎的白馬，原只是長安城中一家磨坊裡的一匹普通白馬。這匹馬並沒有什麼出眾之處，只不過一生下來就在磨坊工作，身強體健，吃苦耐勞，從不搗亂。
玄奘大師心想：西方天竺取經路途遙遠，去時要當坐騎，回程時要負馱經書。況且自己的騎術又不是很好，還是挑選忠實可靠的馬吧。選來選去，就選中了磨坊裡的這匹馬。這一去，就是十七年。待唐僧返回東土大唐，已是名滿天下的傳奇英雄，這匹馬也成了取經的功臣，被譽為「大唐第一名馬」。當白馬衣錦還鄉，來到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驢子和老馬圍著白馬，聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀，大家都稱羨不已。
白馬很平靜地說：「各位，我也沒有什麼了不起，只不過有幸被玄奘大師選中，一步一步西去東回而已。這十七年間，大家也沒閒著，只不過你們是在家門口來回的打轉。其實，我走一步，你也在走一步，咱們走過的路還是一般長，也一樣的辛苦」。眾驢子和馬都靜了下來。是啊 ! 自己也沒閒著啊。怎麼人家就「功成名就」，自己還是老樣子呢？這話真的很發人深省。
如果你在房間裡一圈又一圈地走，你可以走上幾百公里的路，但不管你走多少年，還是無法從房間走出去。但是如果你知道門在哪裡，那麼，很快就可以走出去了。
我們一生一直都在繞圈子……一圈又一圈。我們就像那些驢子和馬，每天也沒有閒著；並不是我們不努力，而是不知道「為了什麼」而努力。我們一生也都在受苦，但「除了痛苦」之外，並沒有從中學到什麼？似乎所有人都繞不出那個圈子。
千萬別白白受苦了，否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。成長的過程是苦的，但是當你越堅持這種內在轉化的過程，你越會發現喜悅、平靜和智慧～穿透到你的內在，你就能離苦得樂。人生最大的痛苦是自我成長，最大的快樂也是自我成長─ ─只要你找得到那個意義。
信堅師兄：
被世俗的生活壓著，能反思尋找那個意義（喜悅平靜智慧），也是一種福報。鳥生為食，人為財忙，可以說是台灣教育的價值觀，功利主義亦是台灣經濟發展的事實。所以如 師兄傳文；（夕陽無限好）裡所提，能夠放開此生無論是成是敗，年齡到了早秋之際，去過悠哉遊哉日子，又有幾多人？如托爾斯泰篇裡所提，累積人生智慧亦是需要耗費大量的時間和心力。而大部分人的生活習慣，還是舉事盡向愁裡老（即使憂不到事實，還是空擔憂），誰人肯向死前修。又有幾多人能為離苦得樂作準備； 師兄所提禪七，杏州還很訝異的是 師兄對於台灣禪修地方也能知。想必是不同於一般內容的禪修之地（有明師），杏州就還是目前的學習，等待內心那股向上成熟的機緣。
杏州敬上
教授您好：
“人生最大的痛苦是自我成長，最大的快樂也是自我成長”這句話說得真好！所有外在的環境都是我們內心的投射，把所有向外的投射通通拿回自心，起初會有如椎心般的刺痛或心智仍奮力抵抗不服氣，但穿越這個過程後，內心平靜自在許多。原來天堂不在別處，不在死後的世界；天堂就在人間，就在我們的內心，就在now、here。對於已開悟的聖者而言，人間亦即天堂。我們放下幾分內心的不淨，就得幾分的內心平靜所帶來的喜悅。或許生命中所有的境遇都只是為了幫助我們覺醒，把自己真實的自性找回來。(David Hawkins 在Transcending The Levels Of Consciousness也有指出不同意識等級的快樂率)
等了三個星期，期待已久的Transcending The Levels Of Consciousness終於到貨了！書中清楚明瞭的指出各個意識等級的盲點與如何超越我們的習性(感受與心念)，這真是一本好書，感謝您的推薦與分享！
Tina:
看了妳的留言，真佩服妳的甚深智慧，真知灼見。句句抓到中心、重點。可能是深具慧根，有累世修行的善因緣。如能依教奉行，前程不可限量。與妳共勉之!
“Birds of a feather flock together” 物以類聚，人以群分，同類相聚。
“You are what you see. You see what you are.” 外境是內心的顯現，在外境裡，你看到了自己。(外境不僅包括外在自然環境與人事環境，也包括妳的言行、舉動，及對人事物的外在反應)。
The kingdom of Heaven and Hell is within you. 天堂地獄由心造，成佛作祖心外無。載舟覆舟皆是水，成聖成凡總由心。天堂地獄，不必往外尋；天堂地獄，就在我們的心裡。心在地獄，則人在地獄。心在天堂，則人在天堂。天堂與地獄，只在一念之間，只有一線之隔。
真高興妳買了原版(English) 的TLC。希望信堅園地裡的三集中英對照，精華翻譯，能幫妳加速瞭解、領悟，霍金斯的教導。此書2006出版，信堅2007正逢其會，整整花了一年，看了十多次，才有所感悟，為我奠定了以後正確、快速修行的康莊大道。
有好心得，好領悟，好境界，別忘了分享 (迴向)。
信堅
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