打坐的時候，往往要求人盤腿，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫做五心朝天。兩手心、兩腳心、頭頂百會穴。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，能採集到遍及宇宙、無所不在的宇宙能量，得到天人合一的狀態。長期打坐，身體會健康；思想會寧靜；頭腦會清醒，還能開發人的智慧，激發人的潛能。
下面是 “打坐改善大腦結構和功能” 的 Microsoft Word file, 點擊此檔案的英文名字， 就可直接欣賞。
信堅園地
World of Mastermind (聖賢境界)
打坐的時候，往往要求人盤腿，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫做五心朝天。兩手心、兩腳心、頭頂百會穴。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，能採集到遍及宇宙、無所不在的宇宙能量，得到天人合一的狀態。長期打坐，身體會健康；思想會寧靜；頭腦會清醒，還能開發人的智慧，激發人的潛能。
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看到這篇–我也相信打坐可以改變腦部結構..
有一位國際腦神經權. 威奧斯汀教授（Dr. James H. Austin），曾演講《禪與腦》（Zen and the Brain）..
打坐改變腦部結構，是靜心、內觀，開始過自由自在的日子。這只是修心養性行的起點、基礎。
所有修行法門都是修定，由定開慧。由慧入理，了解諸法實相。明心見性。